Espace forme

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Public concerné

Adultes à partir de 18 ans.

Abonnements

  • Illimité à l’année, au trimestre ou au mois
  • Journalier (accès à un jour du planning) à l’année ou au trimestre
  • Midi exclusif : accès aux cours entre 12h15 et 13h30 à l’année

Tarifs et formules complètes sur demande 

 

Venez faire un essai sur une suite de cours !

Choisissez une journée et enchaînez 2 à 5 cours différents !

Activités

AEROBOXE : Cours cardio ludique basé sur des enchainements type « sport de combat »
BODY BARRE Cours avec des poids visant à renforcer, sculpter le corps, tonifier et améliorer sa condition physique
BIKING : Cours cardio sur vélo
BODYSCULPT : Renforcement musculaire général
CAF : Cuisses Abdos Fessiers
CARDIOSCULPT: Cours mi-cardio mi-renforcement musculaire à thèmes variés
CROSS TRAINING Exercices d’entraînement physique issus de différentes disciplines pour une performance globale
FITBALL Cours avec ballon : exercices de renforcement musculaire, souplesse inspirés de la méthode Pilates
LIA : Cours chorégraphié visant à développer l’endurance et la coordination (1 = débutants ; 2 = confirmés)
PILATES : Cours doux basé sur le renforcement musculaire de la ceinture abdominale et des muscles profonds
STEP : Cours chorégraphié autour d’une marche en plastique (1 = débutants ; 2 = confirmés)
SPECIFIC WOMAN : Travail sur un ou deux groupes musculaires
STRETCHING : Cours d’étirements et de relaxation
ZUMBA : Cours chorégraphié sur musiques latines

 Planning 2017-2018 détaillé (cliquez pour imprimer)

 

 

 

 

La Fraternelle

20 rue de l'Etissey
38300 Bourgoin-Jallieu
  tel : 04 74 93 39 59
  fraternelle@fraternellebj.fr

Secrétariat

Lundi : 13h30 -  18h00
Mardi / Jeudi : 13h30 - 17h30
Mercredi :  9h - 12h00 / 13h30 - 18h30
Vendredi : 13h30 - 17h00
Samedi : 10h30 - 12h00

Partenaires

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