yoga
Rechercher l’harmonie à travers les postures yogistes

Le Yoga Hatha permet de délier les tensions du corps, d’apaiser l’esprit et de développer les qualités d’attention, d’écoute et de coeur à condition que le(la) pratiquant(e) soit assidu(e) et patient(e).
La séance se compose d’un petit temps de recentrage, l’enchaînement des postures au rythme de la respiration et d’une relaxation. La particularité de ce yoga est l’alternance d’effort et de détente rythmée par la respiration et la tenue des postures (quelques secondes) en suspension de souffle.
informations
public
- Adultes
modalités
- Salle espace forme
- Tapis et coussin
- Couverture ou plaid pour la relaxation
- Cours d’1h30
objectifs
- Relaxation
- Améliorer sa posture et sa concentration
- Gérer son souffle
horaires et tarifs
Toute adhésion à l’association coûte 10€ en plus de la cotisation.
Lundi
10h00 - 11h30
250€
Adultes
Lundi
20h15 - 21h45
250€
Adultes
Mercredi
14h00 - 15h30
250€
Adultes
Documents complémentaires
Guide adhérent 2023-2024
certificat médical majeur compétition (hockey)
Certificat médical majeur compétition
Questionnaire de sante des mineurs 2023-2024